Z6尊龙凯时饮水机说远离结石的最佳要领养成优异的饮水习惯 。一样平常情形下天天饮水量应不少于2000毫升，以镌汰尿内固体因素的沉淀 。饮水量要漫衍全天，除白天大宗饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也应该适量喝点水 。关于喝水量，最直观的权衡标准是“喝到尿液呈白色”，尤其是包管夜间和早上喝够水，包管逐日尿量在2000毫升左右 。不过，当结石直径凌驾1厘米，甚至引起病人肾积水时，就万万不可盲目多喝水了 。
一、喝水后爬楼有望倾轧来 �；颊咂绞币⒅卦鎏碓硕�，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，都可促使结石移动倾轧，
Z6尊龙凯时饮水机好比在下楼梯前多喝几杯水，然后多爬一再楼梯，有尿意痛愉快快去茅厕，0.5厘米以下的细小结石可能就倾轧来了 。但若是输尿管结石大于0.5厘米，特殊是0.8厘米以上，就要可虑举行干预治疗 。
二、差别类型结石忌口差别 。建议患者在排石、取石、碎石后，应每2-3个月做一次B超 。别的，凭证结石的差别类型忌口很主要 。
1、草酸钙结石（草酸钙结石占结石的80%以上）：忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及种种干果 。
2、磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，如种种可乐等，逐日限用食盐5克以下，忌食味精，大幅限食肉、蛋等高卵白食物 。
3、尿酸结石：应忌食动物内脏和酒类，限食肉、鱼、虾类（逐日不凌驾100克），少食蘑菇、豆类，可多食用蛋、奶等嘌呤含量低的食物 。
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